2-3颗。菠萝蜜核并没有严格的食用量的规定,但是小孩的肠胃功能较弱,而菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、纤维素等成分,小孩食用过多会加重肠胃负担,可能会引起肠胃不适、消化不良等症状,一般建议小孩一次吃2-3颗即可。