健身能不能吃芝士
编辑:全民百科
时间:2024-09-06 14:45:59
芝士其实就是干奶酪,属于发酵牛奶制品,营养非常丰富,能够为健身人群带来充足的蛋白质,但是其脂肪和热量同样非常高,需要注意不要过量食用。
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