失忆了怎么办呢？

1.通过他人的讲述，自己的日记或者老照片来进行回忆，刺激脑细胞，让脑细胞重新聚集。

2.可以去到失忆时候的地方，整理，回顾自己的印象。

3.找到失忆的原因，如果是脑部疾病，及时就医治疗，如果是心因性的，可以找心理咨询师解决潜意识中的矛盾。