痛经按三阴交

三阴指的是足部的三条阴经，也就是脾经、肾经、肝经。

三阴交穴位于三条阴经的交叉点，所以称为三阴交。

三阴交穴很好找，它就在内踝尖向上3寸的位置。

每次按摩10分钟，每天一次，可以调经止痛。