葱的热量是多少大卡

葱的热量是非常低的，每100克葱中所含有的热量只有31大卡。

31大卡就相当于0.1碗米饭，或者0.3个苹果，可见这是一个非常低的数值。

所以平时吃葱的话，并不用担心会带来热量的堆积，更不会造成肥胖等一些麻烦事，吃葱反而会可以辅助减肥。