1、多吃维生素C
生气后服用维生素C可以明显改善生气的症状。当然，如果多吃含维生素C的食物，效果会更好，并且还可以补充由热引起的营养不良问题。
2、不要吃刺激性的食物
刺激性食物会加剧生气的症状，尤其是一些辣椒食物。
3、睡个好觉
也许您认为睡眠与口腔中的水疱无关，但事实证明，人们休息不足时抵抗力较弱，尤其是对于那些容易生火的人，睡眠不足会加剧水疱症状，只有足够的睡眠可以补充体内的阳气。
4、经常喝凉茶
冒泡的嘴主要是由热量引起的，因此加热后可以喝更多的凉茶，这将帮助火“抑制”。
5、多吃些苦的食物
多吃苦涩的食物对健康更有益。吃苦涩的食物对实际起火引起的口腔起泡有很好的效果。
6、多吃利尿和除湿的食物
多吃利尿和除湿的食物，例如冬瓜，西瓜等水果和蔬菜。生活中的一些清淡饮食可以帮助减轻口腔起泡问题。