莲子和枸杞能一起吃吗？

莲子枸杞同食可健美抗衰老。

莲子具有养心、益肾、补脾、涩肠的功效,枸杞具有补肾润肺、生精益气、补肝明目的功效。

两者同食,具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。