黑米和黑豆怎么一起煮

黑米黑豆汁

材料：黑豆150克，黑米50克，白糖或食盐适量。

做法：

1.黑米和黑豆分别洗净，再用清水浸泡8小时。

2.将黑豆，黑米放入豆浆机，加入适量的清水，接通电源，启动豆浆机。

3.待汁打好后，过滤掉豆渣，按照个人口味加白糖或食盐调味即可。

山药黑豆黑米粥

材料：黑米100克，黑豆50克，山药15克，黑芝麻，无核黑枣，麦片，核桃各适量。

做法：

1.将黑豆，黑米分别用水浸泡1小时以上。

2.黑枣用水煮至发泡后搅打成泥状。

3.山药去皮洗净剁碎，核桃与芝麻放入锅内炒香后搅打成粉。

4.黑豆与黑米分别加少许水放入豆浆机内打碎。

5.米浆与豆浆放入锅内加水，加入山药与黑枣泥，用木勺搅拌熬煮，待粥熬至八九成熟时，加入核桃粉和黑芝麻粉同煮即可，吃时撒上麦片。