100克鸡蛋热量是多少

每100克的鸡蛋所含有的热量为144大卡，一只鸡蛋的可食用部分大概在53克，所以一个鸡蛋所含有的热量就为76大卡。

需要我们散步52分钟才能将这些热量消耗掉。