尽量用鼻子呼吸

鼻子除了修饰五官以外，其实是有大用处的，经鼻腔进行呼吸就是其中非常重要的一个功能，由鼻腔吸进的空气首先会被鼻毛过滤一次，然后在鼻腔内进行一小部分的加热、湿化，为进入更深处的气道做准备，这样当空气进入气管的时候，就没有那么刺激了。

所以，闭上嘴，尽量用鼻子呼吸。