各有所长，主要看个人选择。
艾草和益母草是常见的中草药，它们有自己的适应症，所以它们都有自己的优势。我们不能简单地指出哪个更好。建议消费者选择适合自己的。
其中，艾草辛、苦、温，能散寒止痛、温经止血，可用于少腹寒痛、月经不调、吐血出血；益母草辛、苦、微寒，能促进血液循环、调节月经、利尿且消肿，一般用于月经不调、痛经、水肿及尿少。
不管是艾草的还是益母草的，用于加热的其他材料也类似，发热的原理是金属材料遇空气时放热现象的物理反应。很难判断哪个更好，因为这是根据不同时期的不同情况做出的选择。比如艾草有活血化瘀的功效。如果在月经期使用，会加重月经量，容易导致贫血。如果在月经期长时间使用，会使身体感到虚弱。但可以在经期前使用，可以减少进入假期时的不适感。益母草暖宝宝具有温经止痛的作用，适合经期使用。在一定温度下，不仅能有效缓解腹痛，还能调节生理周期的平衡。因此，在不同的时期有不同的选择，关键是它是否适合当时的身体状况。
除了缓解痛经的症状外，很多女性在敷完温宫贴后发现，小腹温暖舒适，因此认为温宫贴可以治疗宫寒。其实，“宫寒”只是中医中女性患者虚证的俗称，主要指肾阳虚证或脾肾阳虚证。
肾阳虚的宫寒可出现以下一种或多种症状，如面色黝黑、眼下黑眼圈、唇周黑、全身怕冷、手脚不温、月经不调、不孕、头晕耳鸣、性欲减退、温压、夜尿症等。