孕期怎么避免长妊娠斑

1. 常吃含水分及维生素C丰富的水果，比如猕猴桃、番茄、橘子、葡萄、大枣等。

2. 吃富含胶原蛋白的食物，可以防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙，比如猪蹄。

3. 多喝牛奶，牛奶被誉为“白色血液”，含有丰富的蛋白质及维生素A，其中维生素A对抑制妊娠斑生成有一定的帮助。