> 健康 一个人一天吃多少酱油合适 酱油的成分中有食盐,且人体每天的进食食盐的含量为6g,而酱油的含盐量则在18-22%,所以每天吃酱油的含量要在10g左右,如果进食过多也可能会给身体带来负担,很有可能会出现高血压,或者皮肤变暗的现象。