减少心绞痛发病率

编辑:全民百科 时间:2024-04-26 01:28:02

心脏对于睡眠的依赖很大,和睡眠质量好的人相比,每天睡眠不到5小时的人,心脏病的发作几率明显偏高。

适度午睡对心脏有非常明显的保养作用。

研究发现,每天午睡15分钟,可以让心绞痛的发病率减少30%。

从中医角度认为,午睡是肾水上济心火的宝贵机会,可以有效缓解心脏压力。