蜂蜜对人体的好处和坏处?

编辑: 时间:2024-04-27 05:37:04

蜂蜜对人体的好处和坏处?

吃蜂蜜的好处:护肤美容。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

坏处是吃多了会容易长胖

蜂蜜中含有葡萄糖、果糖等成分,能够为大脑神经元提供能量,改善血液循环,有恢复疲劳的作用;可以刺激胃酸分泌,增加肠蠕动,帮助消化,有消除积食,润肠通便的作用;晚上吃蜂蜜,可以调节神经系统,缓解紧张情绪,促进睡眠,还可以保护心血管的健康。适量的吃蜂蜜或者饮用蜂蜜水,对身体没有什么坏处。长期食用可能导致蛀牙;不要用冷水冲蜂蜜,会腹痛腹泻;大量吃蜂蜜还可能会导致发胖。