跳绳每天跳好还是隔天跳好
编辑:全民百科
时间:2024-06-25 03:18:48
都不错,运动频率的高低会有着不同的锻炼效果,只要方法正确且训练合理,都是有益于我们的身体的,所以你可以根据自己的时间安排和训练需求来设计训练计划。
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