夏威夷果一天吃几个才正常

夏威夷果孕妇一天食用10个左右就可以了。

一个夏威夷果的单果重量约为15到16克每个，因此食用10个夏威夷果约为150克左右，150克的夏威夷果所含有的油脂量已经很高了，因此食用10个就足够了，多吃对身体不利。