香蕉和柚子哪一个热量低

1. 柚子香蕉为高碳水化合物、较高钾含量的水果。

2. 在水果中热量偏高，减肥时不适合大量食用。

3. 1根香蕉“可食部分约89克”含有热量81大卡，需要散步55点9分钟消耗完。

4. 1个柚子“可食部分828克”含有热量339大卡，需要打篮球60分钟消耗完。

5. 每100克该食物含有，脂肪0点20克。