晚上睡前吃红薯好吗?

编辑:全民百科 时间:2024-03-03 06:54:36

红薯不宜晚上吃。

红薯在消化过程中会产生较多气体,等到睡觉前,消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍正常睡眠。