1. 注意头发的清洁，洗头发时要用温水洗头，不要用太热水。
2. 如果使用有去头屑功效的洗发水，在涂抹头发后要充分揉搓，按摩头皮5分钟以上，然后再用清水洗干净，这样才能起到去屑止痒的作用。
3. 保持均衡的饮食和轻松的心态，不熬夜、少烟酒、少吃辛辣刺激的食物或是高脂的食物，多吃些富含维生素B族的蔬菜水果。
4. 梳头时不要用尖齿梳子或是指甲，用指腹轻轻按摩头皮，能增强血液循环，减少头皮屑的产生，还能避免刺激头皮，加重油脂分泌。
5. 避免过于频繁的染发，会刺激头皮细胞，使头屑增多，少用发胶、摩丝等产品。如果有头皮炎症，要及时的进行消炎治疗。