金桔带皮吃还是去皮吃

金橘可以带皮吃，带皮吃比不带皮吃更有营养，具体也看个人喜好。

金橘营养丰富，但关键的营养价值却在金橘皮上，尤其是维生素C。金橘中丰富的维生素C几乎都在橘皮上。 如果不吃橘子皮，营养损失太大了。 . 吃过金橘的人应该会发现，带皮吃的金橘味道会更好。 金橘皮中还有一种挥发性芳香油，带有淡淡的香气，能刺激消化系统，达到开胃助消化的效果。 如果胃口不好，不妨带皮吃金橘，立马恢复食欲。