蜂蜜核桃蒸梨

核桃加蜂蜜本身就有通便、润喉的功效，但不可多吃，吃多了会使血脂升高，而和梨一起吃，则更有利于消痰降火、养血润肺。

材料：梨、蜂蜜、核桃

步骤：

1. 干核桃切碎，梨洗净去皮后把顶端切开。

2. 掏掉核，放入核桃与蜂蜜，盖上梨的顶端，蒸30分钟就好了。