青团放凉了可以直接吃吗？

可以吃，但是不容易消化，会刺激肠胃。

从传统习俗看，青团一般吃冷的，但从营养角度看，青团最好吃热的。因为青团的主要成分是糯米，其吸水膨胀小，难以消化。如果吃凉了，很容易吃饱，消化不良，不利于健康。而冷青团，血糖上升速度很高，很容易引起血糖上升。

青团的起源是寒食节期间禁止的寒食。因此，自古以来就有青团冷食的传统。冷青团有点嚼劲，还有青菜的味道，很好吃。但青团的主要原料是糯米，加热后黏着性很强。青团吃软糯米很爽口，就像吃日常甜点和零食一样。