孕期吃猴头菇注意这2点

1. 孕妈妈一次性不宜吃过多的猴头菇，如果是干的，20g就可以了。并且对菌类食用有过敏症状的孕妈妈不宜食用。

2. 孕妈妈在食用猴头菇时，最好选择煲汤或是炖着吃，这样才能更大程度保留猴头菇的营养。并且最好选择新鲜的猴头菇，这对孕妈妈自身和胎儿都有很好的营养效果。