沃柑补充维c吗?

编辑:全民百科 时间:2023-11-30 23:09:02

能补充维生素c。

沃柑是由“坦普尔”橘橙和“丹西”红橘杂交而得到的一种杂柑类水果,既有橙子的特点而又橘子的特点,其中含有比较丰富的维生素c,每100克的沃柑中大约含有维生素c25毫克左右,因此通过吃沃柑是可以补充维生素c的。

对于一般人群来说每天的维生素c需求量大约为100毫克,因此每天吃1-2个左右的沃柑就足够了。