怀孕初期吃香蕉的好处

预防高血压

香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。

防止便秘

香蕉富含膳食纤维，孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动，帮助排便。

控制孕期体重

体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉，以增加胃肠的饱足感，把体重控制在适当范围内。

改善情绪

孕妇吃香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。