核桃每天吃几个为宜
编辑:全民百科
时间:2024-04-02 16:01:05
每天进食的核桃仁应该在40g左右,也就是大约4/5颗的样子,这样能更好的促进人体吸收,如果进食过多的话会造成上火的同时还会导致脂肪摄入量较高的风险。
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