芒果的功效与作用

芒果有以下这些功效和作用：

1. 明目：芒果中含有大量的维生素A，维生素A对于眼睛是有好处的，有明目的作用还可以预防夜盲症。

2. 解渴利尿：芒果的水分很丰富，使用之后可以缓解喉咙干燥的感觉，另外水分摄入之后，可以加快新陈代谢，有利尿的作用。

3. 增强免疫力：芒果中富含丰富的维生素C，而维生素C有增强人体免疫力的功效，还可以加快人体的新陈代谢，对人体是有益的。