小麦和什么一起吃好

1.小麦搭配糯米煮粥，具有温胃散寒的功效，对脾胃虚寒导致胃胀胃痛有缓解作用。

2.小麦与黑芝麻搭配，具有抗衰老，保护细胞膜，提高免疫力和解毒等作用。

3.小麦搭配山楂泡茶，具有消食化积的功效，能改善腹胀，便秘等症状。

4.小麦搭配桂圆，红枣一起煮粥，具有温暖脾胃，活血养血，润泽肌肤等功效，适合贫血，体质虚弱，脾胃虚寒的人食用。