1.平复自己的心态,重新面对生活。只有回到自己的生活,工作,才能更快的从这段阴影中走出。2.如果有孩子的话,平心静气的跟孩子说明家庭的情况,要明确的告诉孩子,这不是他的问题。3.积极的面对生活,做好准备走向人生的下一段旅程,迎接下一段感情。