褪黑素吃多久最好停

对于褪黑素吃多久要停这个问题，小编建议大家最好去医院问一下医生，毕竟褪黑素是一种调节生物钟紊乱的激素，虽然它确实对睡眠障碍有一定的辅助作用。

但是人体自身会分泌，如果补充太多就会引起体内的内分泌激素的协同调整，所以说，最好的方法就是听医嘱