预防儿童食积的方法有哪些？

1.改变不良的喂食方法，如果孩子胃口不好，千万不要硬塞，即使吃下去也会造成消化不良，这时应该让孩子少吃，让肠胃得到休息调整。

2.饭前不要给孩子吃零食，睡前尽量不要吃食物。

3.加强孩子的身体锻炼，增加身体消耗的热量。

4.给孩子多喝水，促进肠胃蠕动，促进营养吸收。