养肝第七招多运动

研究指出，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。

当然，运动有益全身各个器官，受益的绝不仅仅是肝脏，心脏、肺、消化系统、泌尿系统都是每天运动的受益者。