老年人每天吃海参好吗？

海参的营养价值确实很高，但如果过量食用，人体是无法吸收这些营养成分的。

与年轻人相比，老年人在各方面都差很多，尤其是消化系统。

海参吃多了，身体可能不能代谢这些营养成分，容易造成肠胃负担。

建议老年人每周食用一次海参，尽量不要超过两次，毕竟其药性强，老人进补也要注意量。