站立一小时消耗多少卡

站立一小时消耗60千卡的热量，一般情况下，人们在站立时每分钟消耗的热量是1千卡。

站立不仅能改善人体姿势，缓解背部疼痛，还能改善血液循环，促进心血管健康，消耗能量，减轻体重。