站立一小时消耗多少卡

编辑:全民百科 时间:2024-08-05 17:09:01

站立一小时消耗60千卡的热量,一般情况下,人们在站立时每分钟消耗的热量是1千卡。

站立不仅能改善人体姿势,缓解背部疼痛,还能改善血液循环,促进心血管健康,消耗能量,减轻体重。