倒班是因为工作需要，有一些单位需要24小时或者更多时间生产不停歇作业（如电厂、钢厂、矿企等），所以需要有几个班次进行轮流的更替工作。倒班容易打乱人的生物钟，对身体有一定的伤害。倒班制有三班两倒、四班两倒、四班三倒等等。
1. 三班两运转是综合工时制的一种。是指完成某项工作时，需要连续运转。
2. 为了保证工人休息和完成生产任务，将24小时分成两个换班区间，每个换班区间为12小时，三个作业班进行轮番上班。这样，每天都有一个班的人在休息，其余两个班正常工作，三班循环运行，常见的作息方式是做四休二。这样最大限度地实现了员工收益和休息的需求。
3. 实行“三班二运转”后，每月最多工作日为21天，最少工作日为19天，按照综合计时统计每月的超时，以国家规定的工作时间为标准，按当月超出的工作时间计算超时工资（加班费）。