冬天睡觉可以减肥吗？

冬天睡觉可以减肥，但重要的是掌握睡觉减肥的方式，不然可能会有反效果。

失眠、熬夜等这些不好的睡眠疾病以及习惯是有可能会导致长胖的，所以想要减肥首先就要有一个良好的睡眠。