可以吃。
虽然牛油果并没有减肥作用,而且容易引起肥胖发生,但在减肥期间,为避免对健康造成危害,同样要保证各种营养素均衡摄入。
而牛油果中含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、碳水化合物、不溶性膳食纤维及多种矿物质、维生素成分,而这些成分是人体比较需要的物质。
因此牛油果即便在减肥期间也是可以吃的,只不过为了避免摄入过多的脂肪及热量,在减肥期间对于牛油果的食用量要有所控制而已。
可以吃。
虽然牛油果并没有减肥作用,而且容易引起肥胖发生,但在减肥期间,为避免对健康造成危害,同样要保证各种营养素均衡摄入。
而牛油果中含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、碳水化合物、不溶性膳食纤维及多种矿物质、维生素成分,而这些成分是人体比较需要的物质。
因此牛油果即便在减肥期间也是可以吃的,只不过为了避免摄入过多的脂肪及热量,在减肥期间对于牛油果的食用量要有所控制而已。