一天最多可以吃多少柚子

编辑:全民百科 时间:2024-04-07 04:09:27

建议200克为宜。

柚子味道甜中带酸,食性偏寒,适量食用能有开胃消食、生津止渴、美容养颜、止咳平喘等功效,不过这样的水果虽然好吃对人体有益,但任何食物都不宜吃多,否则会对健康造成影响,一般建议一天吃200克柚子,大约是2-3瓣的量就可以了,同时搭配其它水果吃丰富来源是有必要的。