跑步后喝什么水比较好
编辑:全民百科
时间:2023-12-02 01:54:02
跑步之后的话不建议立即饮用冰水,或者是鲜榨的果汁,因为这一类水并不可以很好的补充人体所需要的各种能量物质,建议在跑步之后喝一些白开水或者是一些碱性的饮料,又或者是饮用一些淡盐水都是可以的。
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