凉席睡早了好吗？

看自己的睡眠感受。

凉席没有睡早睡晚一说，凉席主要的作用是纳凉，如果温度比较热的话，就可以使用凉席了，能让身体降温就可以了，主要还是看实时的温度，以体感温度的冷热为准，没有时间上的早晚。