晚上喝牛奶会长胖吗？

适量喝一般不会。

会不会长胖主要是与长期的热量摄入与消耗有关，只有当摄入的热量大于消耗的热量时，多余的热量才会在体内转化成脂肪堆积起来，这样长期下来才会增加发胖的可能性。

所以任何食物吃多了的话都会增加长胖的可能性，而牛奶的热量并不高，而且其中还含有十分丰富的营养物质，对于人体来说具有一定的助眠作用，所以一般在适量饮用的情况下并不容易长胖。