葡萄柚：100克/28卡路里，性寒

葡萄柚含有丰富的维生素C、B1和B2，而且卡路里含量非常低，欧美国家的人们也常吃葡萄柚来塑身。

由于葡萄柚的热量低，含糖量也比较少，所以常被人们用于减肥食谱中。