1. 蛙泳:是最平常的一种泳姿,就如青蛙游水。2. 自由泳:依靠手臂划水,腿部打水产生推动力。3. 蝶泳:顾名思义就如蝴蝶状飞翔游水。4. 仰泳:躺在水面上,两耳刚刚进入水中,臀部恰好就在水面下,面部向上,双脚刚好露出水面。