吃虾的好处:1. 增强人体免疫力。2. 缓解神经衰弱。3. 有利于病后恢复。4. 预防动脉硬化。5. 消除“时差症”。吃虾的坏处:1. 过量食用可能会导致过敏。2. 虾不易被人体消化吸收。3. 经常吃虾可能导致食物中毒。