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酒后吃什么养胃

1. 喝酒后吃蜂蜜、葡萄、芹菜汁、酸奶、香蕉这些食物可以养胃,喝酒后酒精对胃的刺激伤害是很大的,需要服用养胃的食物来解酒,从而减轻酒精对胃的伤害。

2. 蜂蜜水可以缓解喝酒后的头痛,蜂蜜中含有一种果糖可以分解酒精,减轻酒精对胃部的伤害。

3. 葡萄可以缓解喝酒后所导致的呕吐、恶心,葡萄酒石酸能与酒中的乙醇相结合形成酯类物质,起到醒酒的效果。

4. 芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精,所以芹菜汁可以缓解喝酒后引起的胃肠不适。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,而且钙的含量丰富。

5. 酒后吃适量的香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的浓度,减轻酒精对人体的损害。还可以吃山药薏米粥、小米粥,也是养胃的。