看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量。
以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日肚子上的松肉也会紧实起来。
呼啦圈有效紧实腹部肌肤
编辑：全民百科
时间：2024-01-17 15:45:27
看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量。
以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日肚子上的松肉也会紧实起来。