1.取大椎,天突,先灸大椎,再灸天突,取新鲜的老姜,切成0.3厘米厚的薄片,在姜片上扎小孔,施灸5-7壮。2.取照海穴,选择新鲜老姜切成0.3毫米的薄片,扎小孔后施灸,每次灸5-7壮,坚持艾灸10余次,便会看到疗效。