如何练习躲闪

练习躲闪的技巧如下：

1. 侧闪动作要领：利用膝关节的屈伸控制身体高度，并且转肩保护自己。

2. 后撤动作要领：利用后脚支撑，身体后移，后脚脚前掌着地，膝关节弯曲，有弹性收下颚，身体调整重心。

3. 摇闪动作要领：身体呈u形，控制身体重心，双腿屈膝，完成摇闪。