慢跑后小腿会变粗吗?

编辑:全民百科 时间:2024-03-07 06:36:38

不管是慢跑还是快跑,跑步后都会出现肌肉酸痛的现象。

所以跑步后需要做腿部肌肉拉伸的运动,否则小腿会变粗。